Beckenbodenstärkung mit Holzvibrator

Ein zauberhaft einfacher Beckenbodentrainer

Wie Du Deine Beckenbodenmuskulatur ohne Anstrengung stärkst – mit einem Vibrator 

Die Beckenbodenmuskulatur ist wichtig für ein erfüllendes Leben – nicht nur, aber auch beim Sex. Vielen fällt es  aber schwer, sie mit komplizierten Übungen zu stärken. Dabei kann das vitalisierende Training des gesamten  Beckenbodens ganz einfach sein: mit einem von Expertinnen entworfenen Holzvibrator.

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So stärkst Du Deinen Beckenboden und förderst Deine Gesundheit – Einfach erklärt!

Die Vorteile des vibrierenden Beckenbodentrainers aus Holz:

  • ✔ Stärkung ohne anstrengendes Training 

    ✔ Lässt die Muskulatur wie von selbst pulsieren

    ✔ Überträgt seine Schwingungen direkt auf den gesamten Beckenboden 

    ✔ Gibt Dir volle Bewegungsfreiheit und Unabhängigkeit

    ✔ Fühlt sich natürlich und angenehm an, bei allen Tätigkeiten 

Unser Schlüssel für Intimgesundheit und erfülltes Sexleben

Wichtige Funktionen und Bedeutung des Beckenbodens

Wie unser Beckenboden arbeitet

Die Muskulatur des Beckenbodens umschließt, hält und bewegt Deine gesamte Bauchunterseite – auch die  Ausscheidungsorgane. Sie reicht vom Schambein bis zum Steißbein. Im Zusammenspiel mit dem Zwerchfell hebt  und senkt sich der Beckenboden bei jedem Atemzug (reflektorisch, wie die Mediziner/innen sagen. Er stabilisiert  und vitalisiert wichtige Bereiche des Körpers. Deine Intimmuskulatur ist ein Teil des Beckenbodens. Sie kontrolliert  auch Harn und Stuhlgang. 

Warum eine gesunde Beckenbodenmuskulatur so wichtig ist

Der Beckenboden spielt eine große Rolle bei Deiner Intimgesundheit. Ist er geschwächt, so können verschiedene  Unannehmlichkeiten auftreten. Dazu gehören zum Beispiel Harninkontinenz oder Probleme beim Halten des  Stuhls. Betrachten wir die Sache von der anderen Seite, so ist eine gesunde Beckenbodenmuskulatur besonders  wichtig für Dein erfüllendes Sexleben. Sie gibt Dir auch die Kraft, Körper und Verkehr selbstbestimmt zu  beeinflussen – Dich voll zu verwirklichen.

Ursachen für eine schwache Muskulatur des Beckenbodens

Probleme mit dem Beckenboden sind weit verbreitet. Viel mehr Frauen als Du denkst leiden unter einer  geschwächten Muskulatur im Intimbereich. Diese Schwierigkeiten treten im Rahmen und besonders nach den  meisten Schwangerschaften auf. Auch ein mit den Jahren schwächer werdendes Bindegewebe kann zu Problemen  im Bereich der Beckenbodenmuskulatur führen. All dies ist ganz normal. Und Frau kann auch ​etwas dagegen tun. 

Schwächungen und Spannungen im Beckenboden

Muskeln müssen sich gut bewegen können, um Dich in Deinem Leben voll zu unterstützen. Deshalb können nicht  nur Schwächungen, sondern auch innere Anspannungen zu Schwierigkeiten im Intimbereich führen.     Idealerweise ist Dein Beckenboden so stark wie flexibel, schwebt und bewegt sich in der richtigen Balance aus  Spannung und Entspannung im Rhythmus Deiner Lebendigkeit. Dieser wundervoll vitale Zustand lässt sich mit  dem richtigen Training ​fast mühelos erreichen. 

BECKENBODENTRAINER MERLIN – WIRKUNGSVOLL ANGENEHM 

Lass Dir beim Beckenbodentraining vom besten Spezialisten helfen! Er ist gemacht aus feinstem Odenwälder  Fichtenholz – und macht es Dir von ganz allein. 

Einführen und einstellen – einfacher geht's nicht 

Die Anwendung des Beckenbodentrainers Merlin ist denkbar einfach: Du führst ein und wählst eine  Wohlfühlvibration, die zu Dir passt. Mehr gibt's nicht zu tun. Nein, Du kannst dabei vielmehr machen, was Du willst:  Sitzen, Stehen, Laufen; Haus- und Gartenarbeit, Entspannungszeit auf der Couch oder im Bett; Essen, Lesen,  Fernsehen oder ganz verrückte Sachen – was immer Dir einfällt. Du hast ungeahnten Handlungsfreiraum, musst Dir  keine Extrazeit fürs Training nehmen und kannst einfach so Dein Leben genießen.

Von Expertinnen geformt – für Deine individuelle Freiheit 

Die Form des zauberhaften Beckenbodentrainers haben wir der weiblichen Anatomie verständnisvoll angepasst –  gemeinsam mit der Expertin und Physiotherapeutin Annika Junk: So gut gebaut, dass er das Beste in Dir erreicht  und dabei überhaupt nicht stört. Schön kurz für vollkommene Bewegungsfreiheit, mit einem angenehm dünnen  Teller, der Deinen Schamlippen genug Platz lässt, das Trainings-Toy aber trotzdem gut in Position hält. Und damit  dieser gesundheits affine Holdi auch alle Damen bedienen kann, kommt er in zwei Stärken. Universelle 28 mm –  oder 33 mm dick für die Zeit nach der Schwangerschaft.

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Beckenbodentraining und Stärkung der Intimmuskulatur

  • Effektive Beckenboden-Übungen ohne den Stress traditioneller Methoden

    Es gibt zahlreiche Übungen und Kurse, um Deine Beckenbodenmuskulatur zu trainieren. Dazu gehört auch die  bekannte Rückbildungsgymnastik. Viele dieser Anstrengungen helfen ganz gut, brauchen aber einiges an  Engagement und Zeit.   Nicht selten greift Frau deshalb zu Hilfsmitteln wie Feminakonen bzw. Vaginalkonen oder Vaginalkugeln. Die  Übungen mit diesen Tools sind aber auch alles andere als leicht. Im stressigen Alltag werden sie oft vergessen  oder es fehlt einfach die Kraft, sich zum Training zu überwinden. 

  • Den Beckenboden ohne aktives Training stärken? Ja, das geht. 

    Der beste Sport für Deinen Beckenboden – das ist Sex. Aber gerade bei Problemchen im Intimbereich bauen sich  bei vielen Frauen Hemmungen auf. Ganz verständlich und natürlich. Aber es gibt eine gute Alternative zum aktiven  Auf und Ab: vibrierende Toys. Mit ihnen kannst Du Deine gesamte Beckenbodenmuskulatur in Schwingung bringen  – ohne anstrengende Übungen.

  • Die Schwäche der meisten Vibrationen

    Pulsierende Toys erregen Dich und führen zu Kontraktionen. Das ist fantastisch für Deine Intimmuskulatur. Wenn  sie sich aber anspannt, können die vitalisierenden Schwingungen schnell blockiert werden – zumindest bei  flexiblen Vibratoren. Deshalb ist es sehr wichtig, beim Beckenbodentraining einen harten Liebesdiener zu  verwenden – am besten einen ​Holzvibrator​.

  • Vibrierende Selbstbefriedigung ist gut, aber nicht gut genug 

    Beim Stimulieren des Intimbereichs mit einem Vibrator muss Frau sich ja durchaus ein bisschen verrenken. Und  dieses Nach-unten-greifen führt unwillkürlich zu einer Anspannung im Bauchbereich. Das ist grundsätzlich nicht  schlimm. Aber es hindert Deine Beckenbodenmuskulatur doch daran, sich frei zu bewegen und sich so auf  spielerisch leichte Weise stärken zu können. Sprich: Die Schwingungen entfalten sich ohne Spannungen einfach  wirkungsvoller. Am besten ist es daher, jemanden seine Arbeit machen zu lassen, ohne dass Frau sich darum  kümmern muss. Dafür gibt es – Himmel sei dank – eine reizende Lösung: den vibrierenden Beckenbodentrainer. 

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Das Geheimniss des Holzvibrators fürs Beckenbodentraining

Der Beckenbodentrainer folgt den natürlichen Abläufen in Deinem Körper – und hilft ihnen auf die Sprünge: Eine  feine, aber unfassbar innige Vibrationen stimuliert Deine Vagina und erregt damit auch die gesamte Klitoris. Das  führt unwillkürlich zur „weiblichen Erektion“. Und durch sie wiederum übertragen sich Merlins pulsierende  Bewegungen direkt auf die Muskulatur Deines gesamten Beckenbodens. Der schwingt dann im lockeren  Liebestakt – wird dabei wie ein Trampolin angespannt ... entspannt ... angespannt ... entspannt ... und so wunderbar  wirksam trainiert.

Wie und wie oft Frau den Beckenboden-Vibrator benutzen sollte

Ab sofort ist Beckenbodentraining eine Sache der Freude! Dein Merlin macht das schon. Du solltest ihn aber zwei  bis dreimal pro Woche für mindestens eine halbe Stunde ranlassen, um eine Besserung bewirken zu können. Dabei darfst Du Dich ganz entspannt von allen anstrengenden Märchen wie „Viel-hilft-viel“ befreien. Denn die  Vibration kommt über das sehr angenehm schwingende Fichtenholz immer dort an, wo sie Dir am besten helfen  kann – ohne weiteres. Stell Deinen Holdi so ein, dass Dir seine Schwingungen angenehm sind!    Denn Training ist am besten, wenn es Spaß macht; Dich erfüllt, ohne Deinen Körper zu überfordern oder zu  verkrampfen. Das kann ganz leicht sein oder echt stark – und liegt oft irgendwo dazwischen.

Dein neuer treuer Helfer 

Lass das Becken wieder zur vollen Kraft erblühen, ohne Dich dabei zu erschöpfen! Merlin tut Deiner intimen  Muskulatur so gut wie klassischer Sex, kann immer und ist dabei erstaunlich mobil.

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